Il y a un temps pour tout. Un temps pour travailler et un temps pour se reposer.
Ce qui ne signifie pas ne rien faire. Se reposer, c’est en fait surtout changer d’activité. Celui qui a une occupation très cérébrale se portera bien de faire travailler ses mains. Même s’il fait travailler son cerveau à cette occasion, quelle activité humaine ne fait appel au cerveau, il se trouvera bien de ne pas utiliser que lui. Beaucoup d’étudiants, pendant leurs vacances s’occupent de jeunes, participent à des chantiers, c’est excellent.
Ça n’empêche pas de jouer. Profitez de vos vacances pour développer ou entretenir vos capacités mentales. Par exemple, en faisant mots croisés, sudoku, scrabble etc. En famille on peut jouer aussi, on peut mettre un peu de piment en mettant une récompense à la clé. Par exemple, dans le jeu des 7 erreurs, très formateur pour l’attention, la concentration, la mémoire de travail, une glace récompense ceux qui ont trouvé. En voiture pour s’occuper on peut lancer des questions de calcul mental, ce qui est aussi excellent pour la mémoire de travail et développe le cortex frontal. Autre exercice, demander de décrire par exemple une publicité, un paysage. C’est aussi un exercice très formateur, il permet notamment de toucher du doigt la nécessité d’enrichir le vocabulaire et la nécessité de la précision. Autre truc, bien formateur, lorsque vous lisez, avant de passer à autre chose, faites un résumé mentalement. Ça prend quelques secondes. Vous venez de lire un article dans le journal, ou le chapitre d’un livre, prenez 30’ et résumez cela. Au début, cela vous demandera un effort et vous constaterez par la suite que cela deviendra habituel. Que vous ferez cette gymnastique presque mécaniquement.
Voici d’autres exemples de jeux que l’on peut faire en famille :
- Un bon exercice d’expression orale Prendre la parole à l’improviste
- Un autre toujours pour aider l’expression orale, exercice amusant aussi, qui peut paraître simplet. Et puis quand on creuse, tel Professeur de médecine, tel avocat, tel ingénieur, vous raconte que dans sa famille c’est un jeu auquel on se consacrait volontiers. Exercice d’articulation : phrases
- Un classique : Le jeu de Kim
Souvenez-vous enfin de ces 3 conseils.
- Le repos, comme le travail, comme le jeu est nécessaire, l’insuffisance de sommeil est nuisible.
- Le sport, au moins l’activité physique, est bon pour la santé en général, y compris pour le cerveau.
- Seul la joie repose et recharge, vouloir se distraire dans l’ennui est un leur.
Et n'oubliez pas, pendant les vacances, pour les petits comme pour les grands, c'est un devoir de travailler à se reposer !
Bonnes vacances.
Pour aller plus loin :
Pour recevoir gratuitement, chaque mois la Lettre mensuelle, "Travailler avec Méthode c'est Réussir" et ses nombreuses informations exclusives , inscrivez-vous en quelques secondes en cliquant ici. Ou en faisant la demande en envoyant un courriel à cette adresse Cette adresse email est protégée contre les robots des spammeurs, vous devez activer Javascript pour la voir.
